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Dieta Mediterránea: La clave para conseguir un peso saludable
Hoy se llama “alimentación mediterránea” a aquellos modelos alimentarios que, usando los productos de su región, tienen estas características.
¡Chile puede y debe tener una alimentación mediterránea! ¡Y tú también!
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Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016
Etiquetado accidos grasos, aceite de oliva, aceites, bajar de peso, carbohidratos, carne magra, grasas, habitos, horario, mediterráneo, omega3, pan integral, pavo, pescado, polllo, salmón, saludable
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Relación entre omega 9 y omega 3: transtornos inflamatorios
Son dos los ácidos grasos “omega” que tienden a predominar en nuestras comidas: omega 3 y omega 6. Lo ideal es mantener un equilibrio entre los dos, dados que ambos son importantes para la salud Sigue leyendo
Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016
Etiquetado aceite omega 3, aceites vegetales, antiinflamacióm, capsulas, desequilibrio, frutos secos, grasas escenciales, inflamación, omega 3 de cadena larga, omega 6, relacióno3/o6, salmón
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