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Alimentacion después de los 8 meses de edad
Se incorpora porotos , lenteja, garbanzos o arvejas pasadas por cedazo, comenzando de a poco hasta llegar a 3/4 taza o 180 gramos, luego la alternativa de legumbre con los purés con carne una a dos veces por semana Sigue leyendo
Dieta Mediterránea: La clave para conseguir un peso saludable
Hoy se llama “alimentación mediterránea” a aquellos modelos alimentarios que, usando los productos de su región, tienen estas características.
¡Chile puede y debe tener una alimentación mediterránea! ¡Y tú también!
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Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016
Etiquetado accidos grasos, aceite de oliva, aceites, bajar de peso, carbohidratos, carne magra, grasas, habitos, horario, mediterráneo, omega3, pan integral, pavo, pescado, polllo, salmón, saludable
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