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Nutrición: consumo de grasas y aceites
No todas las grasas son iguales, las hay de las buenas y de las malas o saturadas (carnes rojas,hamburguesas, grasa oculta) saber distinguir hace de una alimentación saludable. Leer más… Sigue leyendo
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Etiquetado aceite omega 3, aceite omega 3 de cadena larga, carnes, carnes rojas, grasas, hamburguesas, marinos, omega 6, omega 9, saturadas, saturados, vegetales.
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Embarazo y suplementación necesaria con omega3 tipo DHA
Los expertos recomiendan que las mujeres deben de consumir entre mínimo 200 mg de DHA diarios, durante el embarazo o período de lactancia.
Como cualquier suplemento a ingerir, es mejor consultar primero con su doctor
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Etiquetado aceite de oliva, aceite girasol, aceite omega 3, aceite omega 3 de cadena larga, aceites marinos, aceites saludables, omega 6, omega 9
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Relación entre omega 9 y omega 3: transtornos inflamatorios
Son dos los ácidos grasos “omega” que tienden a predominar en nuestras comidas: omega 3 y omega 6. Lo ideal es mantener un equilibrio entre los dos, dados que ambos son importantes para la salud Sigue leyendo
Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016
Etiquetado aceite omega 3, aceites vegetales, antiinflamacióm, capsulas, desequilibrio, frutos secos, grasas escenciales, inflamación, omega 3 de cadena larga, omega 6, relacióno3/o6, salmón
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