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Nutrición: Carbohidratos o Hidratos de Carbono (2016)
La clave es asegurarse de que la mayoría de los carbohidratos que consumen los niños provengan de fuentes saludables y de limitar la cantidad de azúcares agregados en sus dietas.
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Publicado en Noticias, Nutrición Niños
Etiquetado azúcar, carbohidratos simples, complejos carbohidratos, disacarodos, fructuosa, frutas, glicemia, glucosa, índice glicémico, jarabe alta fructuosa, monosacarido, sacarosa
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Nutrición: Carbohidratos simples: Azúcar de mesa (2016)
La mayoría de nosotros sabemos que el azúcar (carbohidrato simple) también conocido como azúcar de mesa, debe ser consumido con moderación. Pero muchos la ingerimos más de lo que pensamos. Puede llegar a sorprender la cantidad de comidas y bebidas donde se “esconde”. Sigue leyendo
Publicado en Noticias, Nutrición
Etiquetado azúcar, cereales en caja, complejos carbohidratos, donut, fructuosa natural, galletas, glucosa, gordura, lactosa, maltodextrina, obesidad, sacarosa, saciedad, simples
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