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Nutrición Carbohidratos «saludables » y «no saludables «(2106)
Azucares simples naturales son saludables, azucares añadidos para endulzar los alimentos son dañinos consumidos en exceso. Preferible los productos integrales Sigue leyendo
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Etiquetado almidón, arroz integral, azúcares, bebidas, caramelos, dulces, fibra, fructuosa natural, glucosa, índice glicémico, jarabe alta fructuosa, maltosa, tortas
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OMS recomienda bajar el consumo de auzcar a menos del 10%
Azucares que deben considerarse al leer : glucosa, fructuosa y sacarosa (azúcar común), pero las ocultas van en el kétchup, bebidas, jugos, miel, jarabes , zumos de frutas y zumos concentrados de frutas Sigue leyendo
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Etiquetado azucar comun, azucar de mesa, azúcares duldes, azúcares imples, bebidas, fructuosa, glucosa, ketchup
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