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Recomendaciones para seguir una dieta mediterránea

Publicado el 6 octubre, 2015 por pbarreda

Es por esto que la dieta mediterránea se asoma como una excelente alternativa para quienes desean alcanzar un peso saludable, sin someterse a un estricto régimen alimentario Sigue leyendo →

Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016 | Etiquetado accidos grasos, aceite de oliva, aceite girasol, aceite omega 3, Acidos grasos saturados, acietes pescado, alimentación saludable, azúcar, azucar de mesa, azucar refinada, complejos carbohidratos, frutos secos, grasa abdominal de depósito, grasa abdominalsindrome metabólico, omega6, omega9, palta | Comentarios desactivados

Insulina, inflamación crónica y Obesidad

Publicado el 27 septiembre, 2015 por pbarreda

Luego la diabetes tipo 2 es una enfermedad inflamatoria, donde el exceso de insulina provoca la insensibilidad de las células a la hormona que produce el páncreas. Esto se conoce como resistencia a la insulina y que a menudo precede durante años o décadas la aparición de la diabetes tipo 2 Sigue leyendo →

Publicado en Nutrición, Sobrepeso y Obesidad 2016 | Etiquetado acidos grasos esenciales, Acidos grasos saturados, acidos grasos trans, azucar comun, azucar refinada, azucares refinados, cloruro de sodio, diabetes tipo2, glicemia, glucosa, insulina, prediabetes, resistencia insulina | Comentarios desactivados

Obesidad infantil: problema de salud pública del siglo XXI

Publicado el 19 mayo, 2015 por pbarreda

Así lo confirma el estudio que elaboró el Ministerio de Salud, a partir de los controles realizados a los niños durante el 2013, el que concluye que hasta los seis años, el 24% sufre sobrepeso, mientras que el 10%, incluso antes de entrar al colegio, ya está en condición de obesidad Sigue leyendo →

Publicado en Noticias, Nutrición Niños | Etiquetado Acidos grasos saturados, azucar comun, azucar de mesa, azucar refinada, azucares simples, cereales sin azúcar, diabete mellitus, diabetes tipo 2, grasa abdominal de depósito, grasa abdominalsindrome metabólico, grasa saturada | Comentarios desactivados

La importancia del desayuno para bajar de peso

Publicado el 12 mayo, 2015 por pbarreda

El desayuno es la primera comida del día y la más importante. Si tienes unos kilos de más y piensas que no desayunar evita que consumas calorías que no necesitas, ¡te equivocas! Sigue leyendo →

Publicado en Noticias, Nutrición, Nutrición Adultos | Etiquetado azucar de mesa, azucar refinada, frutas, leche apropiada, leche descremada, leche desnatada, pan blanco, pan integral, pan molde, pan sin grasa | Comentarios desactivados

Alimentación infantil

Publicado el 10 mayo, 2015 por pbarreda

Como ves, una alimentación infantil variada proporciona todos los nutrientes que el niño necesita para crecer sano. Los hidratos de carbono, las proteínas, las vitaminas y los minerales son alimentos que no pueden faltar en el menú infantil pues cada uno tiene una función imprescindible Sigue leyendo →

Publicado en Destacado, Nutrición, Nutrición Niños | Etiquetado azucar de mesa, azucar refinada, azucares refinados, azucares simples, caries, colesterol malo, colesterol.sedentario.infartos, fructosa, fructuosa, frutas | Comentarios desactivados