Nutrición Niños

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Como convencer a las madres de no azucar,grasas ni sal

Responsabilizar a la falta de información y mala asesoría de introducir precozmente alimentos no saludables Sigue leyendo

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Malas noticias para la obesidad infantil

Los niños obesos tenían factores significativamente más altos de hipertensión, colesterol, niveles de glucosa en la sangre y un engrosamiento del músculo cardíaco al compararlos con niños de peso normal Sigue leyendo

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Cada niño come lo justo y necesario

Cada niño comerá lo justo y necesario para satisfacer sus propios requerimientos Sigue leyendo

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Frutas en distintas presentaciones: jugos,bebidas..

Todos las bebidas o refrescos en polvo, independiente de la foto que los destaque , debe saber que de frutas no hay nada. Solo agua con sabor. Sigue leyendo

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¿Galleta recomendable?

En una revisión de los locales de mayor venta no encontré ninguna que no fuera sobrepasada ya sea en calorías, ya sea en sal o sodio, o grasas saturadas o azucares libres Sigue leyendo

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¿Que cantidad de de papilla?

A los 6 meses de edad las papillas deben tener un volumen de alrededor de 130 ml., algo mas algo menos según cada bebé. El postre es opcional y se recomienda frutas a cantidad según tolera. Hora 11 a 12 AM Sigue leyendo

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Composicion de los derivados de frutas.

Si dice fruta natural 100% es fruta, si dice néctar de frutas lleva un 20% de fruta y si dice fruta en polvo es la foto de la fruta ya que no lleva nada Sigue leyendo

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No es lo mismo papas que, papas fritas

Las papas cocidas o asadas son un excelente alimento. Las papas fritas son mucho más calóricas y poco saludables, porque pueden contener ácidos grasos “trans” perjudiciales para la salud.
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Grasas mas azucar

Esos alimentos pueden superar la habilidad que tienen nuestros cuerpos para decirnos que dejemos de comer, así que no hay nada que nos detenga cuando vamos camino a la cocina por “un poquito más”.
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Pan nuestro de todos los días

Somos grandes consumidores de pan en el mundo, el problema es peor aún con lo que lo mezclamos, luego si come con moderación y agrega productos no grasos o azucarados es un buen alimento Sigue leyendo

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