Nutrición Niños

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Nutrición Bebe 2013: Cuándo iniciar con papilla de frutas

Desde bebé, iniciar el hábito de comida saludable, comenzando con una papilla de frutas en reemplazo de la leche de la tarde (once o merienda) No es fácil al comienzo, pero si muy nutritiva, puede comenzar con colados de frutas los primeros días y luego fruta natural Leer más. Sigue leyendo

Nutrición bebé 2013: 6 meses al año de edad

Comenzar la primera comida Hasta los 6 meses el niño(a) ha estado alimentándose con lactancia materna exclusiva en horario libre demanda, en algunos casos con lactancia más fórmulas o excepcionalmente sólo con fórmulas; en horario cada 3 a 4 horas,, con volumen de 180 a 200 ml por vez.

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Nutricion infantil 2013 : Alimentacion primeros 6 meses

La promoción de la lactancia materna de los niños ( as) durante este periodo de su vida, debe ser un tema prioritario para el trabajo de los pediatras en general, impulsando e incentivando a las familias, desde la primera actividad d e salud a la que acude, incluso en la etapa prenatal, y por cualquier miembro del equipo que la ejecute Sigue leyendo

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Nutricion infantil 2013: 12 a 24 meses

Luego de cumplir un año de edad, cambian las cantidades, las consistencia y las variedades, insistir en la fruta como merienda, cada niño come lo justo y necesario para satisfacer sus propias necesidades Las gaseosas, el azucar refinados y dulces solo para los cumpleaños. Sigue leyendo

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Nutrición en períodos críticos.

La alimentación durante las primeras etapas del desarrollo, les deja improntas que les van a durar durante toda su existencia. Relación de apego, alimentación materna y cuidados son base vital del desarrollo posterior. Sigue leyendo

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Plátano: una fruta que alimenta

¿Que engorda o no?, eso es algo relativo, pero que esta al alcance de todos,NO, bueno, bonito y barato, 150 calorías en un producto que satisface, que sacia, que aporta proteinas dos gramos, de facil digestion , con fibra , potasio y poco sodio. Una buena mezcla con manzana, durazno u otra y un aggregado de un yogurt desnatado , puede reemplazar una comida, como la de media trade (merienda) Sigue leyendo

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La importancia de un buen desayuno

Bastaría tan solo considerar que al momento de despertar el organismo ha completado un período de ayuno que va de entre ocho a diez horas para atribuirle una importancia preponderante a la primera alimentación del día. Sigue leyendo

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Pescados en los niños

Como es sabido, el pescado azul se diferencia del blanco por su alto contenido graso (el 10% de grasa, frente al 2% del pescado blanco) pero el rasgo esencial del pescado azul es más cualitativo, ya que es su tipo de grasa, predominantemente insaturada, lo que favorece la prevención y el tratamiento de problemas de salud. Chile cubierto de costas y con bajo consumo de pescado Sigue leyendo

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Padres y percepción obesidad en sus hijos

Los problemas de sobrepeso/obesidad son alarmantes en nuestros escolares y adolescentes, lo que les da un sombrío pronóstico en el largo plazo. El primer paso es reconocerlo, luego actuar a nivel familiar. Hable con su pediatra, controle el peso, el íncice masa/corporal y actue de referente. Sigue leyendo

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Comidas de un niño a los 11 meses

A los oncee meses, ya sabe de sabores y contexturas, la cantida aumenta a unos 200 garmos de comida, recibe papillas con leche especial y se introducen nuevos alimentos y texturas. Sigue leyendo

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