Alimentación complementaria a partir de los 6 meses

solidolact5    ¿Cuándo comenzar con el almuerzo?

Consejos generales:

Preparar la comida sin adición de condimentos, sal, azúcar o endulzantes

Incorporar la comida en forma gradual y progresiva, comenzar con una cucharadita y aumentar según aceptabilidad. Es frecuente que el niño rechace

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Si el niño (a) rechaza algún alimento que prueba la primera vez, no prestar atención y saber esperar, deje pasar un tiempo e intente nuevamente las primeras veces, otros comen de inmediato

A partir de los 12 meses, se puede suspender la leche de la noche, excepto que su pediatra indique lo contrario.

A los 6 meses los alimentos recomendados:

Papillas de verduras cocidas, papas, cereales (sémola, arroz o fideos) mas una cucharada de carne raspada o molida (pollo, pavo o posta)

La cantidad fluctúa entre 130 a 150 gramos  e ir aumentándolos próximos meses a 180 gramos (3/4taza).

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La hora recomendada es almuerzo entre las 11 y 12 horas.

Consistencia tipo “colado” demostrando siempre el cariño a su hijo (a) en especial durante las comidas. Ponga comida y emociones positiva, es decir, sin apuro y sin presiones.

¿Postre?

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Como agregado 1/2 fruta mediana diariamente. Fruta cruda, molida, raspada o rallada.

Importante al final de la preparación de la comida

Luego de preparado agregar aceite natural tipo canola o con omega 3 (m.r) No se recomienda aceites corrientes de adulto (maíz,maravilla) y crudos.

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